na úvod  /   Třídní aktuality   /   Třídní aktuality IX. třída   /   Ve zdravém těle zdravý duch - Energie v rovnovaze

Ve zdravém těle zdravý duch - Energie v rovnovaze

21. 5. 2026

Dne 21. 5. 2026 jsme se zapojili do celoškolního projektu „Ve zdravém těle zdravý duch“. Naším tématem byla „Energie v rovnováze“. V rámci projektu jsme připravili tři prezentace a čtyři doprovodná stanoviště.

První prezentace s názvem „Zdravé a nezdravé svačinky“ byla určena především žákům I. stupně. Deváťáci hravou formou představili dětem zásady zdravého stravování. Společně poznávali, co do zdravé svačinky patří a co naopak ne, a povídali si o tom, jak si mohou doma připravit chutnou a zdravou svačinu a co by měla obsahovat.

Druhá prezentace „Energie v rovnováze“ byla zaměřena hlavně na žáky II. stupně. Žáci se dozvěděli, co ovlivňuje jejich energii, soustředění a výkon ve škole. Povídali jsme si o důležitosti pravidelného stravování, snídaní, svačin i pitného režimu. Zároveň jsme upozornili na potraviny, které tělu energii nepřinášejí, a věnovali jsme se také škodlivosti energetických nápojů.

Třetí prezentace s názvem „Superpotraviny“ byla připravena pro žáky celé školy. Děti zjistily, co jsou superpotraviny, proč jsou důležité pro naše zdraví a které z nich běžně najdeme doma. Seznámily se také s méně známými druhy superpotravin.

Součástí projektu byla i čtyři interaktivní stanoviště:

  • ochutnávka superpotravin - chia pudink, zdravé ovesné sušenky, domácí chléb s různými druhy hummus-pomazánky, goji semínka,
  • Google dotazník „Moje zdravá svačinka“,
  • osobní výzva „Moje zdravá výzva“,
  • a aktivita „Slož si svou zdravou svačinku“.

Odpolední program byl připraven pro rodiče a sourozence našich žáků. Rodiče si vyslechli naše prezentace a aktivně se zapojovali do diskuze. Velmi dobře odpovídali na otázky týkající se zdravých i nezdravých svačinek a společně s námi sdíleli své zkušenosti.

Po prezentacích rodiče vyplnili Google dotazník „Zdravá školní svačinka“, který se zaměřoval na stravovací návyky jejich dětí. Zapojili se také do aktivity „Moje zdravá výzva“, kde si stanovili a na nástěnku napsali vlastní zdravé předsevzetí.

Na závěr následovalo společné příjemné posezení a povídání u kávy a čaje s ochutnávkou superpotravin. Pro návštěvníky byl připraven chia pudink, domácí chléb s různými druhy hummusových pomazánek, zdravé ovesné sušenky a také ochutnávka různých semínek a barevné zeleniny.

Všem dětem i rodičům děkujeme za účast na našem projektu a za příjemně strávené odpoledne!

 

+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+